É um exercício aeróbico que serve, para muitas pessoas, como uma forma de perder peso. A professora Samantha Fernandes tem feito sucesso em suas aulas, reunindo de jovens a idosos.

Professora Samantha com os alunos da Quadra Azul

Em parceria com a Prefeitura, onde é voluntária, ela dá aulas na Quadra Azul (Jd. LHO) de terça e quinta às 7h. No CEAC (Centro), de segunda às 20h. E no Centro de Lazer de quarta às 19h.

Para participar, basta ter mais de 18 anos. Menor de idade também pode, mas precisa estar acompanhado de um responsável.

“A zumba queima calorias, gordura e barriga, fortalece músculos e pernas, ajuda a manter o equilíbrio e aumenta o astral. Sem falar que previne doenças”, explica a professora.

QUALIDADE DE VIDA

Samantha também dá aulas para o grupo “Qualidade de Vida”, do CRAS, órgão ligado à Promoção Social. São mais de 30 idosos participando.